Sommeren er her, og et skridt ad gangen bevæger vi os fra hverdagen indendørs til at tilbringe mest mulig tid udendørs. Så hvad skal du vide, når det gælder solbeskyttelse, og hvad er optimal beskyttelse mod solen? 

Der findes et væld af tips og råd om solbeskyttelse til børn, og som forælder kan det være svært at finde rundt i dem alle sammen. Derfor holder vi os til det grundlæggende: hvad man skal være opmærksom på, når det gælder de smås ophold i solen, forskellen mellem forskellige solcremer og tips til at gøre hverdagen lettere på en solrig sommerdag.

Solbeskyttelse til børn: Hvad gælder for børn under 1 år?

Små børn har særlig følsom hud, fordi den stadig er under udvikling i så tidlig en alder. Derfor bør børn under 1 år undgå at opholde sig i solen og bære tyndt tøj, der dækker hele kroppen. Fra 6-måneders-alderen er det en god idé at anvende SPF på områder, der let udsættes for sol, som f.eks. ansigtet.

Solbeskyttelse til børn: Hvad gælder for børn over 1 år?

Børn over 1 år bør bruge solcreme, men bør stadig undgå at opholde sig i direkte sollys midt på dagen, hvor strålerne er stærkest. Beskyttende tøj er også vigtigt, herunder solbriller, og en kasket eller solhat bør bæres dagligt.

Er du opmærksom på HLR til børn under 1 år? Tjek vores guide!

Skal du vælge et kemisk eller fysisk filter? 

I solcremens verden er der to typer solbeskyttelse: fysisk og kemisk. Så lad os finde ud af, hvordan de adskiller sig! Det fysiske filter fungerer som et beskyttende lag på huden, og når solens stråler når huden, reflekteres de væk. Et fysisk filter virker straks ved påføring, og konsistensen er normalt af den lidt tykkere slags. Det kemiske filter absorberer i stedet UV-strålerne og omdanner dem til helt uskadelig stråling i huden. Det tager ofte omkring en halv time, før beskyttelsen træder i kraft, og konsistensen er generelt tyndere end et fysisk filter.

Tips til optimal solbeskyttelse denne sommer!

• Vælg legepladser og aktiviteter i skyggen, især mellem kl. 11 og 15, hvor solen er stærkest.
• Tøj, hat og solbriller er den absolut bedste beskyttelse, suppler med solcreme.
• Brug en solhat/kasket selv på overskyede dage og i skyggen
• Vælg en vandfast solcreme med mindst SPF 30, men helst SPF 50. 
• Brug UV-tøj, der beskytter mod stråling
• Smør din hud ind igen ofte i løbet af dagen, og brug generelt mere solcreme, end du tror, du har brug for.
• I tilfælde af modstand mod påføring: lad barnet påføre det selv! En ren makeup-svamp eller -børste kan nemt gøre påføringen sjov og lade barnet tro, at det har kontrollen - et vinderkoncept!

Kilde: Den svenske strålesikkerhedsmyndighed