{"id":2873,"date":"2022-11-14T16:37:31","date_gmt":"2022-11-14T15:37:31","guid":{"rendered":"https:\/\/babyjourney.se\/?p=2873"},"modified":"2023-05-12T14:29:44","modified_gmt":"2023-05-12T12:29:44","slug":"vejlede-i-perioden-efter-fodslen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/","title":{"rendered":"Guide: Tiden efter f\u00f8dslen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tiden efter f\u00f8dslen kan v\u00e6re en turbulent tid for kvinder. Kroppen har v\u00e6ret udsat for en stor fysisk belastning, og det er normalt, at den mentale sundhed g\u00e5r op og ned i l\u00f8bet af de f\u00f8rste par uger. I denne guide gennemg\u00e5r vi almindelige symptomer, der kan opst\u00e5 under f\u00f8dslen. Husk, at vejen til at f\u00e5 det godt er individuel, og at eventuelle symptomer vil opleves forskelligt fra person til person.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>I denne guide efter f\u00f8dslen:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Bl\u00f8dning fra skeden<\/strong><\/li>\n<li><strong>Brud og s\u00e5r<\/strong><\/li>\n<li><strong>Efter f\u00f8dslen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Amning og m\u00e6lkeproduktion<\/strong><\/li>\n<li><strong>S\u00f8vnmangel<\/strong><\/li>\n<li><strong>Fallout<\/strong><\/li>\n<li><strong>Urinvejsinfektion<\/strong><\/li>\n<li><strong>Babyblues og f\u00f8dselsdepression<\/strong><\/li>\n<li><strong>Tisse og skide efter f\u00f8dslen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Delte mavemuskler<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Bl\u00f8dning fra skeden<\/h2>\n<p>Alle bl\u00f8der fra skeden efter en f\u00f8dsel. Det kaldes udfl\u00e5d og kommer fra det s\u00e5r, som moderkagen har efterladt, efter at den har l\u00f8snet sig fra livmoderv\u00e6ggen. Udfl\u00e5ddet starter som en kraftig menstruation, bliver derefter mere brunligt og til sidst lysere i farven, f\u00f8r det stopper. I l\u00f8bet af de 6-8 uger, hvor bl\u00f8dningen er almindelig, kan bl\u00f8dningens lugt og konsistens ogs\u00e5 variere.<br \/>\nEfter f\u00f8dslen er din livmoder s\u00e6rligt f\u00f8lsom og modtagelig for bakterier, hvilket \u00f8ger risikoen for infektion. En infektion i livmoderen behandles med antibiotika, og i nogle tilf\u00e6lde kan det v\u00e6re n\u00f8dvendigt at indl\u00e6gge kvinden for at f\u00e5 antibiotika i et drop direkte ind i blodbanen.<\/p>\n<p>Da du er s\u00e6rligt modtagelig for infektioner i denne periode, b\u00f8r du undg\u00e5 at bade, ikke bruge vaginal beskyttelse (tamponer eller menstruationskopper) og huske at bruge kondom ved sex. Du b\u00f8r dog undg\u00e5 samleje, mens du har friske bl\u00f8dninger. <strong><a href=\"https:\/\/www.1177.se\/Stockholm\/barn--gravid\/forlossning\/efter-forlossningen\/infektion-i-livmodern-efter-forlossning\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">P\u00e5 1177 kan du l\u00e6se om infektion i livmoderen efter f\u00f8dslen.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Hvis du er bekymret, kan du s\u00f8ge hj\u00e6lp p\u00e5 et sundhedscenter eller en jordemoderklinik. Du b\u00f8r dog henvende dig til en skadestue eller gyn\u00e6kologisk skadestue, hvis et eller flere af udsagnene passer p\u00e5 din tilstand:<\/p>\n<p>- Du bl\u00f8der mere, end du gjorde i de f\u00f8rste 24 timer efter f\u00f8dslen.<br \/>\n- Der kommer mange eller store blodpropper fra skeden.<br \/>\n- Du har over 38,5 i feber og smerter i underlivet. Det f\u00f8les \u00f8mt, n\u00e5r du trykker p\u00e5 din livmoder.<br \/>\n- Din afvisning vil v\u00e6re meget ildelugtende.<br \/>\n- Du er tr\u00e6t og har hovedpine sammen med et eller flere af ovenst\u00e5ende symptomer.<\/p>\n<p>Nogle gange tr\u00e6kker livmoderen sig ikke ordentligt sammen, eller der kan v\u00e6re rester af moderkagen inde i livmoderen. Hvis det er tilf\u00e6ldet, vil du f\u00e5 medicin, der giver sammentr\u00e6kninger, s\u00e5 eventuelle rester kommer ud. I nogle tilf\u00e6lde er det ogs\u00e5 n\u00f8dvendigt at skrabe for at f\u00e5 resterne af moderkagen ud.<\/p>\n<h2>Bristninger og s\u00e5r efter f\u00f8dslen<\/h2>\n<p>Det er almindeligt, at der opst\u00e5r bristninger og s\u00e5r under f\u00f8dslen. Disse vurderes p\u00e5 en skala fra grad 1-4. Rifter klassificeret som 1 og 2 bliver syet ved f\u00f8dslen af jordemoderen, og der tilbydes an\u00e6stesi.<\/p>\n<p>- Grad 1: Overfladiske rifter i slimhinde\/skede og skaml\u00e6ber. Disse rifter heler ofte hurtigt og uden permanent skade.<\/p>\n<p>- Grad 2: Dybere rifter i mellemk\u00f8det og vaginalv\u00e6ggene. Ud over huden er musklerne, muskeltilh\u00e6ftningerne og bindev\u00e6vet blevet p\u00e5virket og skal syes for at genoprette normal anatomi. Dette er den mest almindelige rift blandt f\u00f8rstegangsf\u00f8dende kvinder.<\/p>\n<p>- Grad 3: Dette involverer den ydre og nogle gange den indre endetarmsmuskel. En grad 3-revne sys af en speciall\u00e6ge p\u00e5 operationsstuen.<\/p>\n<p>- Grad 4: Ved denne grad af bristning er endetarmsmusklerne og endetarmskanalens v\u00e6g beskadiget. Dette syes af en speciall\u00e6ge p\u00e5 operationsstuen. Der tilbydes altid opf\u00f8lgning og genbes\u00f8g p\u00e5 hospitalet ved grad 3 og 4 og ved kompliceret grad 2.<\/p>\n<p>S\u00e5r i skeden og endetarmen har brug for tid til at hele, og det tager forskellig tid afh\u00e6ngigt af skadens omfang. H\u00e6velse og ubehag er almindeligt i de f\u00f8rste par uger. Et opf\u00f8lgende bes\u00f8g hos din jordemoder 6-8 uger efter f\u00f8dslen er en god m\u00e5de at se, om riften er helet ordentligt, og for at tjekke din evne til at sidde p\u00e5 hug og din b\u00e6kkenbund.<br \/>\nS\u00f8g hj\u00e6lp, hvis du tror, at du har en infektion eller er generet af stingene. Hvis du oplever problemer 6 m\u00e5neder efter f\u00f8dslen og\/eller efter, at du er holdt op med at amme, b\u00f8r du s\u00f8ge hj\u00e6lp p\u00e5 en gyn\u00e6kologisk klinik.<\/p>\n<h2>Efter f\u00f8dslen<\/h2>\n<p>Kort tid efter at barnet er ude, vil livmoderen begynde at tr\u00e6kke sig sammen igen. Disse kaldes efterveer og kan v\u00e6re smertefulde. Hvis du har f\u00f8dt f\u00f8r tid, er det mere sandsynligt, at du vil opleve st\u00e6rke, smertefulde efterveer. De m\u00e6rkes som regel mere under amningen, men smerterne aftager som regel efter 3-4 dage, n\u00e5r livmoderen er kommet sig. Det kan v\u00e6re v\u00e6rd at teste, om en varmepude eller et tensapparat lindrer, og tage Alvedon og Ipren, hvis det er n\u00f8dvendigt.<\/p>\n<h2>Amning og m\u00e6lkeproduktion<\/h2>\n<p>Hvis du vil amme dit barn, er det godt at v\u00e6re forberedt p\u00e5, at det kan blive en bumpet vej, f\u00f8r amningen fungerer godt. Det er normalt at amme meget de f\u00f8rste par dage, f\u00f8r den modne m\u00e6lk l\u00f8ber til. Hold dit barn hud-mod-hud s\u00e5 meget som muligt, og v\u00e6r mentalt forberedt p\u00e5 at amme 8-12 gange om dagen og mere.<\/p>\n<p>Amningens intensitet kan komme som et chok for den tr\u00e6tte nybagte mor. N\u00e5r den modne m\u00e6lk slipper op mellem dag 3-5, kan du opleve noget, der hedder m\u00e6lkestase, dine bryster bliver h\u00e5rde, og du kan f\u00f8le dig lidt syg. Her er det bedste, du kan g\u00f8re, at amme videre, helst p\u00e5 babyens signaler. Hvis dine bryster f\u00f8les meget sp\u00e6ndte, og du har brug for at lette trykket i dine bryster mellem amningerne, kan du tage et varmt brusebad, mens du forsigtigt masserer dine bryster. Pr\u00f8v ogs\u00e5 at bruge noget, der hedder *Cottermans h\u00e5ndgreb*, hvor du placerer fingerspidserne omkring areola og trykker i et par minutter. Det skubber simpelthen m\u00e6lken og v\u00e6vsv\u00e6sken bagud, bl\u00f8dg\u00f8r brystvorten og mellemk\u00f8det og g\u00f8r det lettere for barnet at f\u00e5 et godt greb om brystet.<\/p>\n<p>\u00d8mme brystvorter er ogs\u00e5 meget almindelige. Til \u00f8mme brystvorter kan du lufte, sm\u00f8re med brystm\u00e6lk og bruge specielle cremer, der f\u00e5s p\u00e5 apoteket.<\/p>\n<p>Hvis du har brug for st\u00f8tte og r\u00e5d om amning i den f\u00f8rste uge efter f\u00f8dslen, kan du altid ringe til din svangreklinik. Vov at bede om hj\u00e6lp fra venner, familie og sundhedspersonale. Som med alt andet, n\u00e5r det drejer sig om en nyf\u00f8dt, er der ingen, der forventer, at du ved alt fra dag \u00e9t. P\u00e5 en m\u00e5de er b\u00e5de du og din baby nye i denne verden.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/artikler\/amning\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u00e6s mere om amning her.<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>S\u00f8vnmangel<\/h2>\n<p>N\u00e5r f\u00f8dslen er overst\u00e5et, og du bare gerne vil sove, begynder et nyt kapitel med nattevagter og dage, der g\u00e5r i \u00e9t. Tal med din partner, hvis du har en, om, hvordan I bedst passer p\u00e5 jeres hjem, hinanden og din baby i den f\u00f8rste tid. Benyt lejligheden til at sove lidt om dagen, n\u00e5r babyen sover, s\u00e5 du er mere forberedt p\u00e5 en nat med et uklart antal timers s\u00f8vn. Hvis du ammer, er det sv\u00e6rt at dele ansvaret om natten, men din partner kan m\u00e5ske aflaste dig mellem amningerne. Der er mange m\u00e5der at tr\u00f8ste en baby p\u00e5 ud over brystet, og det kan v\u00e6re en hj\u00e6lp for din partner at finde sine egne m\u00e5der tidligt i forl\u00f8bet. S\u00f8vn er afg\u00f8rende for alle, s\u00e5 hvis du f\u00f8ler dig ekstra f\u00f8lsom, ufokuseret og stresset, kan det meget vel v\u00e6re manglen p\u00e5 s\u00f8vn, der plager dig. Et tip til alle for\u00e6ldre derude er at tage al den hvile, du kan f\u00e5. Uanset om det er en 10-minutters powernap p\u00e5 sofaen midt p\u00e5 dagen eller at f\u00e5 en ven eller sl\u00e6gtning til at komme forbi og b\u00e6re rundt p\u00e5 babyen et stykke tid, s\u00e5 du kan lave mad i stilhed. Folk vil ofte gerne hj\u00e6lpe og f\u00f8le, at der er brug for dem, men nogle gange skal man selv r\u00e6kke h\u00e5nden ud og bede om det.<\/p>\n<h2>Fallout<\/h2>\n<p>En prolaps er, n\u00e5r livmoderen synker ned i skeden, eller organer omkring skeden buler ud i skedev\u00e6ggen. Det skyldes en sv\u00e6kket b\u00e6kkenbund. Det er almindeligt at udvikle en eller anden form for prolaps, men det er ikke sikkert, at du altid er generet af det og derfor ikke beh\u00f8ver at s\u00f8ge l\u00e6ge. For andre kan det give en f\u00f8lelse af tyngde, gnidninger eller problemer med at t\u00f8mme bl\u00e6re og tarm.<\/p>\n<p>Der er en r\u00e6kke ting, du kan g\u00f8re for at undg\u00e5 risikoen og lindre symptomerne p\u00e5 prolaps. Det er bl.a. at lave knibe\u00f8velser regelm\u00e6ssigt for at tr\u00e6ne b\u00e6kkenbundens muskler, undg\u00e5 tunge l\u00f8ft, og hvis du er n\u00f8dt til at l\u00f8fte tungt, s\u00e5 husk at knibe sammen i b\u00e6kkenbundens muskler. Det er vigtigt altid at g\u00e5 p\u00e5 toilettet med det samme, hvis du f\u00f8ler trang til at skide. Husk at spise fiberrig mad og drikke rigeligt med v\u00e6ske for at give din tarm de bedst mulige betingelser.<br \/>\nHvis du er generet af en bule i skede\u00e5bningen, hyppig tissetrang, selv om du lige har v\u00e6ret p\u00e5 toilettet, manglende evne til at t\u00f8mme tarmen ordentligt, l\u00e6kage af aff\u00f8ring eller bl\u00f8dning, som du ikke kan genkende, er det vigtigt, at du kontakter et sundhedscenter eller en gyn\u00e6kologisk klinik. Der er god hj\u00e6lp at hente!<\/p>\n<h2>Urinvejsinfektion<\/h2>\n<p>I de f\u00f8rste to m\u00e5neder efter f\u00f8dslen er urinvejsinfektioner mere almindelige end normalt. Sved, n\u00e5r du tisser, og hyppig vandladning er to almindelige symptomer. Urinvejsinfektioner g\u00e5r som regel over af sig selv, men hvis symptomerne bliver generende, b\u00f8r du kontakte et sundhedscenter for at se, om der er behov for antibiotika. Drik rigeligt med vand\/v\u00e6ske, hvis du oplever vandladningstrang og ofte skal p\u00e5 toilettet. Det kan f\u00e5 urinvejsinfektionen til at g\u00e5 v\u00e6k af sig selv.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2869 size-large\" src=\"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-30-724x1024.png\" alt=\"efter f\u00f6rlossningen\" width=\"724\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-30-724x1024.png 724w, https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-30-212x300.png 212w, https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-30-768x1086.png 768w, https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-30-1086x1536.png 1086w, https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-30.png 1414w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" data-no-auto-translation=\"\" \/><\/p>\n<h2>Babyblues og f\u00f8dselsdepression<\/h2>\n<p>Tredagesgr\u00e5d eller babyblues er noget, mange nybagte m\u00f8dre har oplevet. Hormonerne og omstillingen kan f\u00e5 f\u00f8lelsen af depression og angst til at tage over. Nogle f\u00f8ler det slet ikke, mens andre f\u00f8ler en dyb f\u00f8lelse af tristhed og ulykkelighed. Det kan v\u00e6re en hj\u00e6lp at minde sig selv om, at det er meget almindeligt og altid g\u00e5r over. Den s\u00e5kaldte \"babyboble\" er i mange tilf\u00e6lde langt fra perfekt, hyggelig og fredelig hele tiden.<\/p>\n<p>Livet er en rutsjebane af f\u00f8lelser i de f\u00f8rste dage med en nyf\u00f8dt, og det er virkeligheden for mange kvinder. Men hvis du f\u00f8ler dig st\u00e6rkt nedtrykt, gr\u00e6der meget og har sv\u00e6rt ved at knytte b\u00e5nd til din baby, lider du m\u00e5ske af en f\u00f8dselsdepression. V\u00e6r ikke bange for at tale med din potentielle partner, en ven, et familiemedlem eller dit sundhedscenter. Hvis f\u00f8lelsen af depression ikke er forsvundet efter cirka to uger, og du har sv\u00e6rt ved at st\u00e5 op og m\u00f8de dagen om morgenen, er det p\u00e5 tide at s\u00f8ge hj\u00e6lp. Gennem dit b\u00f8rnepasningscenter kan du blive tilbudt adgang til en psykolog eller l\u00e6ge, hvis du har brug for det.<\/p>\n<h2>Tisse og skide efter f\u00f8dslen<\/h2>\n<p>Man siger ofte, at tre ting <em>skal<\/em> funktion, efter at en kvinde har f\u00f8dt. Tisse, skide og have sex. Selvf\u00f8lgelig ikke lige med det samme, men det er vigtigt at huske, at disse tre ting er basale behov, og hvis de ikke fungerer, vil vi blive p\u00e5virket p\u00e5 den ene eller anden m\u00e5de.<\/p>\n<p>Lige efter f\u00f8dslen vil jordemoderen gerne se, om du kan tisse. Det kan f\u00f8les ubehageligt, svide lidt eller slet ikke v\u00e6re muligt. Hvis du f.eks. har f\u00e5et en rygmarvsbed\u00f8velse, kan din evne til at tisse v\u00e6re nedsat og f\u00f8rst vende tilbage efter et par timer. Det er vigtigt, at du fors\u00f8ger at tisse, s\u00e5 snart du f\u00f8ler behov for det.<\/p>\n<p>Husk at drikke masser af vand og spise fiberrige f\u00f8devarer for at undg\u00e5 forstoppelse efter f\u00f8dslen. Det kan v\u00e6re ubehageligt at tisse, is\u00e6r hvis du har en rift. Pr\u00f8v at holde et bind eller en vaskeklud mod mellemk\u00f8det, n\u00e5r du skal t\u00f8mme tarmene for f\u00f8rste gang. B\u00e6kkenbunden er sv\u00e6kket efter f\u00f8dslen, og sm\u00e5 eller store m\u00e6ngder urin kan sive ud, n\u00e5r du anstrenger dig. Hvis det fortsat er et problem, er det vigtigt, at du tager det op ved din opf\u00f8lgningssamtale med jordemoderen. Medmindre din l\u00e6ge eller jordemoder siger noget andet, kan du begynde at lave knibe\u00f8velser umiddelbart efter f\u00f8dslen.<\/p>\n<h2>Delte mavemuskler<\/h2>\n<p>Diastasis Recti, eller adskillelse af mavemusklerne, er noget, du m\u00e5ske har h\u00f8rt om f\u00f8r. Under graviditeten str\u00e6kker alle lag af mavemuskler sig og bliver sv\u00e6kket. Det sker for at g\u00f8re plads til den voksende livmoder. Efter f\u00f8dslen finder de efterh\u00e5nden sammen igen, men i nogle tilf\u00e6lde forbliver bindev\u00e6vet mellem musklerne strakt, og afstanden mellem musklerne bliver for stor. Tegn p\u00e5, at du har delte mavemuskler, kan v\u00e6re, at din mave buler udad, at dine mavemuskler f\u00f8les svagere, at du har problemer med b\u00e6kkenbunden og l\u00e6nderyggen, at du har problemer med urininkontinens osv.<br \/>\nDet er ikke farligt, men det er vigtigt at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 tilstanden, s\u00e5 du tr\u00e6ner dine muskler korrekt. Kontakt en jordemoder eller fysioterapeut for at f\u00e5 et tr\u00e6ningsprogram, der styrker b\u00e6kkenbunden, de skr\u00e5 mavemuskler og ryggen. I nogle alvorlige tilf\u00e6lde er det n\u00f8dvendigt med en operation for at komme sig helt.<\/p>\n<p>Der er ingen graviditet eller f\u00f8dsel, der er pr\u00e6cis som alle andre. Det samme g\u00e6lder for rejsen mod at f\u00f8le sig rask. V\u00e6r god ved dig selv, og lad den indre og ydre helingsproces tage sin tid.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiden efter f\u00f8dslen kan v\u00e6re en turbulent tid for kvinder. Kroppen har v\u00e6ret udsat for en stor fysisk belastning, og det er normalt, at det psykiske velbefindende g\u00e5r op og ned i l\u00f8bet af de f\u00f8rste par uger. I denne guide vil vi...<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2870,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[27],"class_list":["post-2873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-barn","tag-guide"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>efter f\u00f6rlossning<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vi har listat all information du beh\u00f6ver tiden efter f\u00f6rlossningen. Vilka \u00e4r de vanligaste besv\u00e4ren, vad kan man g\u00f6ra sj\u00e4lv och n\u00e4r b\u00f6r man s\u00f6ka hj\u00e4lp?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/barn\/vejlede-i-perioden-efter-fodslen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"efter f\u00f6rlossning\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vi har listat all information du beh\u00f6ver tiden efter f\u00f6rlossningen. Vilka \u00e4r de vanligaste besv\u00e4ren, vad kan man g\u00f6ra sj\u00e4lv och n\u00e4r b\u00f6r man s\u00f6ka hj\u00e4lp?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/barn\/vejlede-i-perioden-efter-fodslen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Baby Journey\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-14T15:37:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-12T12:29:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-31.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"timmy@babyjourney.se\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"timmy@babyjourney.se\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"timmy@babyjourney.se\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7435e59476a774a79060ab6e0a7545cd\"},\"headline\":\"Guide: Tiden efter f\u00f6rlossningen\",\"datePublished\":\"2022-11-14T15:37:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-12T12:29:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/\"},\"wordCount\":2544,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/namnlos-design-31.png\",\"keywords\":[\"Guide\"],\"articleSection\":[\"Barn\"],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/\",\"name\":\"efter f\u00f6rlossning\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/namnlos-design-31.png\",\"datePublished\":\"2022-11-14T15:37:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-12T12:29:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7435e59476a774a79060ab6e0a7545cd\"},\"description\":\"Vi har listat all information du beh\u00f6ver tiden efter f\u00f6rlossningen. Vilka \u00e4r de vanligaste besv\u00e4ren, vad kan man g\u00f6ra sj\u00e4lv och n\u00e4r b\u00f6r man s\u00f6ka hj\u00e4lp?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/namnlos-design-31.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/namnlos-design-31.png\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"efter-forlossningen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/barn\\\/guide-tiden-efter-forlossningen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Guide: Tiden efter f\u00f6rlossningen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/\",\"name\":\"Baby Journey\",\"description\":\"Baby Journey Gravidapp \u00e4r framtagen f\u00f6r att minska ensamheten under en graviditet och \u00f6ka samh\u00f6righeten bland gravida kvinnor och partners.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7435e59476a774a79060ab6e0a7545cd\",\"name\":\"timmy@babyjourney.se\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a63faee7e857a46f71b72a0164bc19da8edddb0a1bc76f5ef81cf6a9cb605d7e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a63faee7e857a46f71b72a0164bc19da8edddb0a1bc76f5ef81cf6a9cb605d7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a63faee7e857a46f71b72a0164bc19da8edddb0a1bc76f5ef81cf6a9cb605d7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"timmy@babyjourney.se\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/webstaging.babyjourney.se\\\/dk\\\/author\\\/timmybabyjourney-se\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"efter f\u00f8dslen","description":"Vi har samlet alle de oplysninger, du har brug for i perioden efter f\u00f8dslen. Hvad er de mest almindelige problemer, hvad kan du selv g\u00f8re, og hvorn\u00e5r skal du s\u00f8ge hj\u00e6lp?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/barn\/vejlede-i-perioden-efter-fodslen\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"efter f\u00f6rlossning","og_description":"Vi har listat all information du beh\u00f6ver tiden efter f\u00f6rlossningen. Vilka \u00e4r de vanligaste besv\u00e4ren, vad kan man g\u00f6ra sj\u00e4lv och n\u00e4r b\u00f6r man s\u00f6ka hj\u00e4lp?","og_url":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/barn\/vejlede-i-perioden-efter-fodslen\/","og_site_name":"Baby Journey","article_published_time":"2022-11-14T15:37:31+00:00","article_modified_time":"2023-05-12T12:29:44+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-31.png","type":"image\/png"}],"author":"timmy@babyjourney.se","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"timmy@babyjourney.se","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/"},"author":{"name":"timmy@babyjourney.se","@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/#\/schema\/person\/7435e59476a774a79060ab6e0a7545cd"},"headline":"Guide: Tiden efter f\u00f6rlossningen","datePublished":"2022-11-14T15:37:31+00:00","dateModified":"2023-05-12T12:29:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/"},"wordCount":2544,"image":{"@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-31.png","keywords":["Guide"],"articleSection":["Barn"],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/","url":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/","name":"efter f\u00f8dslen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-31.png","datePublished":"2022-11-14T15:37:31+00:00","dateModified":"2023-05-12T12:29:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/#\/schema\/person\/7435e59476a774a79060ab6e0a7545cd"},"description":"Vi har samlet alle de oplysninger, du har brug for i perioden efter f\u00f8dslen. Hvad er de mest almindelige problemer, hvad kan du selv g\u00f8re, og hvorn\u00e5r skal du s\u00f8ge hj\u00e6lp?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/#primaryimage","url":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-31.png","contentUrl":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/namnlos-design-31.png","width":800,"height":600,"caption":"efter-forlossningen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/barn\/guide-tiden-efter-forlossningen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Guide: Tiden efter f\u00f6rlossningen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/#website","url":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/","name":"Baby Journey","description":"Graviditetsappen Baby Journey er designet til at reducere ensomhed under graviditeten og \u00f8ge f\u00f8lelsen af at h\u00f8re til blandt gravide kvinder og partnere.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/#\/schema\/person\/7435e59476a774a79060ab6e0a7545cd","name":"timmy@babyjourney.se","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a63faee7e857a46f71b72a0164bc19da8edddb0a1bc76f5ef81cf6a9cb605d7e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a63faee7e857a46f71b72a0164bc19da8edddb0a1bc76f5ef81cf6a9cb605d7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a63faee7e857a46f71b72a0164bc19da8edddb0a1bc76f5ef81cf6a9cb605d7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"timmy@babyjourney.se"},"url":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/author\/timmybabyjourney-se\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2873"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4140,"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2873\/revisions\/4140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webstaging.babyjourney.se\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}