Enkle yogaøvelser holder gang i blodcirkulationen og bevægeligheden, hvilket kan være en stor hjælp, når du føler dig tung, har udflåd eller andre problemer under graviditeten.

Yogalæreren Jennie Liljefors har specialiseret sig i graviditet og arbejder også som doula. I denne video demonstrerer hun de bedste yogaøvelser for gravide kvinder. Det er vigtigt at passe på dig selv og din krop under graviditeten, da den gør et utroligt stykke arbejde for at passe på din baby. Vi håber, at disse øvelser vil hjælpe dig i din graviditet!