Med hjälp av enkla yogaövningar håller du igång din blodcirkulation och rörlighet vilket kan vara så skönt när du känner dig tung, lider av foglossning eller andra besvär under graviditetens gång.

Yogaläraren Jennie Liljefors är specialiserad på graviditet och jobbar även som doula. I den här videon visar hon upp de bästa yogaövningarna för dig som är gravid. Det är viktigt att ta hand om dig själv och din kropp under graviditeten då den gör ett otroligt jobb med att baka din bebis. Vi hoppas att dessa övningar ska hjälpa dig i din graviditet!