Fjerde trimester er et relativt nyt begreb, der bruges til at beskrive den første skrøbelige tid efter fødslen. I denne video taler jordemoder Asabea og doula Opokua (Curly Doula) om, hvad fjerde trimester betyder, og hvordan vi passer på os selv og vores baby i denne periode.

Asabea og Opokua Britton har udgivet bogen Birth, som handler om den rejse, alle kvinder gennemgår under og efter en graviditet. At føde er det mest naturlige og samtidig det mest ekstraordinære, der findes. Folk gør det hver dag, over hele verden, men for den enkelte kan det være en unik, eksistentiel oplevelse.

Birth giver dig vigtig viden sammen med praktiske tips og tankeøvelser for at sikre, at både du som fødende og dine støttepersoner er godt forberedt før, under og efter fødslen. Fra hypnobirthing og mental forberedelse til vandfødsler og amning. Ved at fremhæve både de store og de små aspekter af fødslen lægges grundlaget for, at din fødsel bliver så positiv en oplevelse som muligt, som du kan tage med dig ind i dit forældreskab.

Ud over bogen har Britton-søstrene en podcast og mange andre projekter sammen. Asabea er influencer, jordemoder og mor. Opokua er forskningssygeplejerske, doula og mor. Du kan finde deres bog her.