Graviditetsbøger: hvad du skal læse, hvis du venter dig
Med ankomsten af en ny baby følger også en ny dagligdag, som er umulig at forudsige. Mange forældre vil gerne føle sig forberedte ved at læse om fakta, tips og råd til både fødslen og babytiden. Ud over de over 150 artikler, vi har på Baby Journey, er der flere lærerige, inspirerende og beroligende graviditetsbøger, som du kan få fat i.
Bøger om graviditet
Fodring uden frygta
I denne bog deler forfatteren Susanna Heli sine mest effektive værktøjer til fødslen. Værktøjerne har til formål at undgå stress og frygt ved hjælp af vejrtrækning, afspænding, stemme og tankens kraft og i stedet skabe tryghed og styrke. Fødsel uden frygt er beregnet til at gøre fødslen til en styrkende og positiv oplevelse for både den fødende og hendes partner.
Mad uden frygt kan findes HER.
Praktiske tips til kommende forældre: fakta om graviditet og viden om babyer baseret på videnskab
Professor Agnes Wold og børnelæge Cecilia Chrapwoska dækker alt fra medicinske fakta til råd om hygiejne, amning, rengøring, infektioner, vaccinationer og andre ting, som alle kommende forældre kan have brug for at vide. Bogen lærer dig alt, hvad du har brug for at vide for at give både dig og din baby den bedst mulige start på livet og afliver myter om forældreskab og babypleje.
Praktikophold for kommende forældre kan findes HER.
Den store bog om babyer: At vente og føde - de første seks årr
Dette er en omfattende guide til alt, hvad du har brug for at vide om graviditet, fødsel, den tidlige efterfødselsperiode og barnets første år. Bogen gennemgår også områder som barnets indre udvikling, sygdomme, allergier, trøsteperioden, leg, familielovgivning og det at få søskende.
Den store bog om børn er tilgængelig HER.
Vandet går: at vente og føde og den første turbulente tid med din baby
Vandpauser er en bog skrevet af jordemoder Gudrun Abascal, som besvarer mange af de spørgsmål, som vordende forældre kan have. Bogen dækker emner som graviditetens forskellige lidelser, motion under og efter graviditeten, fødslen, den første tid med en nyfødt baby, og hvordan man plejer forholdet til sin partner i babyperioden.
Vi vil få børn - Håndbog om ligeværdigt forældreskab
Hvordan skaber man et ligeværdigt forhold? Ved hjælp af denne bog kan forældrerollen blive noget, der beriger og styrker forholdet i stedet for det modsatte. Konkrete tips er blandet med analyser og personlige erfaringer. Omkring halvtreds forældre deler ærligt og generøst ud af deres erfaringer og viser, at der er mange måder at opnå ligestilling på.
At have det godt som forælder - psykologers strategier for småbørnsårene
Undersøgelser viser, at det at blive forælder, som er det lykkeligste, der kan ske, ofte følges af en nedsat livskvalitet i den første tid. Så hvordan passer man på sig selv midt i søvnmanglen, og hvordan klarer man at være en god forælder, når energien føles som om, den er væk? Denne bog henvender sig til dem, der bekymrer sig om deres mentale velbefindende i småbørnsårene.
Feel good parenting er tilgængelig HER.
Min babybog: En nybagt mors (helt ærlige) bekendelser om graviditet og fødsel
Den indeholder alt fra følelserne omkring plusset på pinden, babyshowersnak og tanker om både de værste og bedste ting i forbindelse med graviditet. Alt fra cravings, kvalme og forstoppelse, mærkelige drømme, frygten for abort, forholdet til din partner og om forventningerne til moderskabet.
Min babybog er tilgængelig HER.
Fødevarer
Birth giver dig vigtig viden sammen med praktiske tips og tankeøvelser for at sikre, at både du som fødende og dine støttepersoner er godt forberedt før, under og efter fødslen. Fra hypnobirthing og mental forberedelse til vandfødsler og amning. Ved at fremhæve både de store og de små aspekter af fødslen lægges grundlaget for, at din fødsel bliver så positiv en oplevelse som muligt, som du kan tage med dig ind i dit forældreskab.
Lyt til Baby Journeys podcast Baby Talk og få tips til livet med småbørn!
