Måske står du over for valget mellem at amme dit barn eller give det modermælkserstatning? Der er mange fordele ved at amme, selv om det ikke altid er en mulighed for alle. I denne artikel ser vi på fordelene ved amning for både mor og barn.

Brystmælk indeholder sammen med D-vitamin alle de næringsstoffer, som et spædbarn har brug for i de første seks måneder. WHO anbefaler eksklusiv amning i de første seks måneder og delt amning i op til to år - eller så længe mor og barn ønsker det. Ud over ernæring får det nyfødte barn den fysiske nærhed, varme, kropskontakt og tryghed, det har brug for.

Fordele ved amning

Der er mange fordele ved amning for dem, der kan og vil amme:

- Optimalt næringsindhold til den baby, du har født
- Miljøvenlig
- Altid opvarmet til den rigtige temperatur
- Det er gratis at bruge
- Reducerer risikoen for pludselig spædbarnsdød
- Reducerer risikoen for, at barnet bliver syg af visse infektiøse og inflammatoriske tilstande.
- Reducerer potentielt risikoen for, at barnet udvikler fedme senere i livet
- Reducerer risikoen for bryst- og æggestokkræft og type II-diabetes senere i livet

Hvis du vælger at amme, kan det være en god idé at være opmærksom på rådene om amning:

- Alkohol har ingen positiv effekt på amning. Men ifølge den nuværende forskning udgør det ikke nogen medicinsk risiko for barnet at drikke moderate mængder alkohol, mens man ammer, dvs. 1-2 glas vin eller tilsvarende 1-2 gange om ugen. Den mængde alkohol, som barnet kan indtage gennem modermælken, er meget lille.

- Når du ammer, skal du være forsigtig med kosttilskud, naturlægemidler, urtete, naturlægemidler, traditionelle plantelægemidler og naturprodukter, da man ofte ikke ved, om de kan være skadelige for barnet. Brug derfor ikke sådanne produkter uden først at have drøftet dem med sygeplejersken på centret eller lægen.

- Koffein fra kaffe og te overføres til barnet via modermælken i så små mængder, at det ikke er skadeligt for barnet. Derfor behøver du ikke at skære ned på kaffe eller te, når du ammer.

Her kan du læse om dit barns signaler om, at det gerne vil ammes.