Det lyder så nemt, når andre taler om amning, men er det virkelig så nemt, og hvad skal du gøre for at gøre det behageligt? I denne artikel deler jordemoder Sara Dellner sine 7 bedste ammeråd for at øge dine chancer for en vellykket amning.

Skal du amme eller give flaske? Det er et spørgsmål, som mange gravide kvinder bliver stillet i slutningen af deres graviditet. Det lyder måske nemt, men det er ikke alle, der har et valg. Amning kan være svært og udfordrende for mange, og det kan også være mentalt hårdt. Især hvis du gik ind til det med en vision om at amme, men opdagede, at det ikke var så nemt, som du troede. Hvis du har besluttet dig for at amme, kan det derfor være godt at gå ind i det med sænkede forventninger til dig selv for ikke at blive skuffet, hvis det bare ikke fungerer. Men hvis du vil give det et forsøg, giver vi dig et par nyttige ammetips med på vejen.

Tips til amning

• Amning i et afslappet og harmonisk miljø
• Lyt til dit barns tidlige signaler om, hvornår det ønsker at amme
• Hav realistiske forventninger til amning, det tager tid, men det bliver som regel lettere, hold ud!
• Sov, når babyen sover, og få hjælp fra folk omkring dig til andre gøremål
• Hav mad og drikke i nærheden - amning kræver energi!
• Sænk kravene til dig selv, amning er et fuldtidsjob
• Hvis det er muligt, så prøv at strække dit bryst og dine skuldre regelmæssigt - en investering for at undgå stivhed og ømme muskler fra ensidige ammestillinger.

Husk - hvis du prøver det og stadig føler, at det ikke fungerer, så giv slip! Vi kan kun gøre vores bedste, og at være mor er udfordrende i forvejen.

Læs mere om amning HER.