At lære at spise almindelig mad er en gradvis proces, der normalt starter ved 6 måneders alderen. I begyndelsen handler det mest om at vænne din baby til nye konsistenser, flere smage, at spise af en ske og lære tyggebevægelser. Her er alt, hvad du har brug for at vide om at introducere babymad fra 6 måneder.

Der er ingen "regler" for, hvad man skal starte med, og det er fint at prøve forskellige fødevarer på samme tid. Det vigtigste er, at maden har en blød konsistens, så barnet ikke får den galt i halsen.

Tips til babymad fra 6 måneder

Du kan mose et stykke kogt kartoffel eller nogle ris med en gaffel og tilsætte modermælk eller modermælkserstatning for at lave en løs mos. På samme måde kan du lave en mos af rodfrugter og grøntsager. Eller lad din baby selv samle små, bløde stykker mad op.

Du kan også give kogt, moset eller blandet kylling, æg, fisk, hakket kød, bønner, linser og tofu. Kød, bønner og tofu har et højt indhold af jern, som barnet har brug for.

Banan-, æble- og pærepuré fås nemt ved at skrabe frugten forsigtigt med en ske. Husk, at din baby skal vænne sig langsomt til vælling og grød. I de første par uger er et par teskefulde vælling eller grød fint, og øg derefter mængden gradvist.

Lad dit barn langsomt vænne sig til fødevarer, der indeholder gluten, f.eks. brød, sandwichvafler, pasta og bulgur. Gluten findes i hvede, byg og rug - læs mærkningen. Derimod er der kun lidt gluten i havre. Hvis du langsomt øger mængden af glutenholdige fødevarer, kan du reducere risikoen for, at dit barn udvikler cøliaki (glutenintolerans).

Selv hvis du har cøliaki eller er allergisk, eller hvis dit barn har eksem, er det godt at introducere alle fødevaregrupper i det første leveår - også fødevarer med gluten, fisk, æg og jordnødder.

Fortsæt med at amme eller give modermælkserstatning som normalt i denne periode. Fordi modermælk og modermælkserstatning indeholder så meget næring, behøver du ikke bekymre dig, hvis dit barn vil bevæge sig langsomt.

Små børn er modtagelige for bakterier og vira, der kan give maveproblemer, så det er særligt vigtigt at være opmærksom på hygiejnen, når du laver mad til dit barn.

Hvordan giver man smagsprøver?

Hvis du har prøvet at give små smagsprøver, kan du langsomt øge mængden. I de første par uger er et par teskefulde nok. Hvis du ikke er begyndt at smage før, bør du gøre det, når din baby er seks måneder gammel. Start med små mængder, så din baby gradvist vænner sig til det. De første par dage er en teskefuld nok, derefter kan mængden langsomt øges.

Tjek, at maden ikke er for varm, og fodr barnet med en lille ske, eller lad barnet samle små, bløde stykker mad op. De fleste børn har svært ved at få maden ind i munden og synke den ordentligt. Hvis maden kommer ud igen, er det ikke, fordi barnet ikke kan lide det, men fordi det ikke ved, hvordan det skal gøres, og ikke er vant til konsistensen. Almindelig mad er heller ikke så sød som modermælk eller modermælkserstatning, og det kan tage lidt tid at vænne sig til de nye smage.

Nogle børn accepterer hurtigt, mens andre er mere skeptiske og har brug for at prøve nye fødevarer mange gange. Du kan hjælpe ved selv at smage på det og vise dit barn, at du kan lide det. Men hvis dit barn viser modvilje mod maden, er det bedre at vente et par dage og så prøve igen.

Det er egentlig ligegyldigt, hvornår på dagen du giver smagsportionen. Nogle synes, det er nemmest at give den ved frokosttid, mens andre synes, det er bedre ved aftensmadstid eller midt imellem. Det vigtigste er at tilbyde smagen, når barnet ikke er for sultent, for mæt eller for træt. Det er et spørgsmål om at prøve sig frem for at finde ud af, hvad der fungerer bedst.

Hvor meget babymad skal barnet spise, når det er 6 måneder?

Det er ikke muligt at sige præcis, hvor meget mad små børn har brug for. Nogle børn vil altid have mere, mens andre knap nok vil smage på maden. Som forælder kan begge dele være frustrerende. I de fleste tilfælde vil dit barn selv sørge for at få nok mad ved at vise dig, hvornår det er sultent. Nogle gange kan det være lettere at få dit barn til at spise, hvis du spiser sammen med det. Hvis dit barn spiser lidt mad, men får en masse modermælk eller modermælkserstatning, vil den næring række langt. Og husk - hvis din baby vokser og udvikler sig godt, skal du ikke bekymre dig!

Hvis du har en baby, der gerne vil spise meget, kan det være svært at vide, hvornår man skal stoppe. Hvis din baby stadig er sulten, kan det være bedre at supplere med modermælk eller modermælkserstatning end at øge mængden af mad for hurtigt. Det samme gælder for vælling og grød - øg mængden langsomt.

Her kan du læse om babymad fra 8 måneder!

Kilde: 1177.se