Verifierat av: Barnmorska Maria Midstam 

Under graviditeten känner man av någonting som kallas för sammandragningar. De upplevs som en spänning som sprider sig över magen vilket sker när livmodern, som är en muskel, drar ihop sig och ”tränar” inför att krysta ut barnet vid förlossningen.

Vad är sammandragningar och när känner man dom?

Mot mitten av graviditeten är det vanligt att känna sammandragningar, du kan dock känna dem redan från graviditetsvecka 15. Dessa kallas även Braxton Hicks sammandragningar. Då drar livmodern ihop sig och din sammandragning känns från olika håll och sprider sig över magen.

Hur känns det att få en sammandragning?

En sammandragning brukar kännas som en spänning och kan ibland upplevas som obehaglig, det ska dock inte göra ont. Spänningen sprider sig ofta från olika håll över livmodern och magen kan bli hård och puta utåt vid spänningen. Kvinnor kan uppleva sammandragningar på olika sätt.

Sammandragningar kommer oregelbundet men kan ibland komma lite mer ofta. Om de känns påfrestande brukar det hjälpa att lägga sig ner och vila en stund. Vissa gravida kan dock känna av sammandragningar även vid vila. Prata med din barnmorska om du har besvär eller tycker att de är obehagliga.

Bör sammandragningar göra ont?

Sammandragningar kan upplevas obehagliga men bör inte vara smärtsamma. Om du upplever att dina sammandragningar gör ont ska du kontakta din barnmorska.

Finns det någonting som lindrar?

Ja, dels genom vila men du kan även ta ett varmt bad eller en dusch då värme brukar kännas lindrande. Du kan också lägga en vetekudde på magen eller i ryggslutet. Undvik kläder som sitter åt hårt, välj istället någonting mjukt och löst åtsittande som du känner dig bekväm i.

Vad är skillnaden mellan en sammandragning och värkar?

Sammandragningar är oregelbundna och oftast inte smärtsamma, medan förvärkar gör mer ont och kommer regelbundet. Förvärkar påminner om mensvärk och kan upplevas som en strålande smärta mot ryggslutet. Till skillnad från sammandragningar brukar förvärkar starta från toppen av livmodern och sprida sig nedåt, och de håller i sig längre än sammandragningar gör. När förvärkarna blir mer smärtsamma, varar längre och är tydligt regelbundna går du in i latensfasen – då får du snart träffa bebis!

Om du upplever värkar och tror att förlossningen är på gång ska du alltid ringa till din valda förlossningsavdelning.

Källa: 1177

Här kan du läsa om alla säkra tecken på att förlossningen är nära.