Kanske står du inför ett val att amma din bebis eller ge ersättning? Det finns flera fördelar med amning, även om det inte alltid är ett alternativ för alla. I den här artikeln går vi igenom vilka fördelar som finns med amning både för mamma och bebis.

Bröstmjölk tillsammans med D-vitamin innehåller allt näringsinnehåll ett spädbarn behöver de första sex månaderna. WHO rekommenderar helamning under barnets första sex månader och delamning i upp till två år – eller så länge mamma och barn vill. Förutom näring får det nyfödda barnet den fysiska närhet, värme, kroppskontakt och trygghet det behöver.

Fördelar med att amma

Det finns många fördelar med amning för den som kan och vill amma:

• Optimalt näringsinnehåll för just det barnet du fött
• Miljövänligt
• Alltid uppvärmt till rätt temperatur
• Det är gratis
• Minskar risken för plötslig spädbarnsdöd
• Minskar risken för att barnet ska insjukna i vissa infektiösa- och inflammatioriska tillstånd.
• Minskar eventuellt risken för att barnet ska utveckla fetma senare i livet
• Minskar risken för att den som ammat utvecklar bröst- och äggstockscancer samt typ II-diabetes senare i livet

Om du väljer att amma så kan det vara bra att ha koll på de råd som gäller för ammande:

• Alkohol har inga positiva effekter för amningen. Enligt nuvarande forskning innebär det dock inga medicinska risker för barnet om du dricker måttliga mängder alkohol när du ammar, det vill säga 1-2 glas vin eller motsvarande 1-2 gånger i veckan. Den mängd alkohol som barnet kan få i sig via bröstmjölken är mycket liten.

• När du ammar bör du vara försiktig med kosttillskott, örtprodukter, örtteer, naturläkemedel, traditionella växtbaserade läkemedel och naturprodukter, eftersom man många gånger inte vet om de kan vara skadliga för barnet. Använd därför inte sådana produkter utan att först diskutera med sjuksköterskan på BVC eller läkare.

• Koffein från kaffe och te förs över till barnet via bröstmjölken i så små mängder att det inte skadar barnet. Därför behöver du inte dra ner på kaffe eller te när du ammar.

Här kan du läsa om bebisens signaler på att hen vill amma.