I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 21. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Fostret tränar sina lungor

Fostret är cirka 24–26 cm långt och väger ca 350 gram. Halva graviditeten har passerat och fram tills nu har alla foster vuxit i rätt så jämn takt. Från vecka 21 och framåt kommer det att bli större skillnader mellan olika foster och fostrets mätangivelser blir mindre exakta i och med att gener börjar påverka fostertillväxten.

Fostret fortsätter att vara aktivt och röra på sig mycket. Rörelserna blir allt mer avancerade och nu kan fostret till och med göra framåt- och bakåtkullerbyttor! Svettkörtlarna är färdigutvecklade men trots att fostret rör på sig mycket kommer hen inte att börja svettas förrän efter födseln. Fostret fortsätter att utveckla sina sinnen även denna vecka. Omkring vecka 20 är huden täckt med ett tunt skikt av talg blandat med döda hudceller och hår som skyddar den känsliga huden mot påverkan av fostervattnet. Förutom ögonlock finns nu även ögonfransar och ögonen kan reagera på ljus.

I vecka 21 uppgår fostervattenvolymen till ca 400 ml. När fostret ligger i magen behöver det inte använda sina lungor, men tränar dem ständigt genom att svälja fostervatten.

Mamma: Gravid i vecka 21

Halva graviditeten har passerat och din livmoder växer – på en del kvinnor kan naveln därför börja stå ut någonstans kring den här veckan. Livmodern når nu upp till naveln. Om din mage ännu inte syns så mycket kommer den att göra det inom de närmsta veckorna.

Nu är du gravid i vecka 21 och blodvolymen ökar i din kropp. Järn är ett ämne som transporterar syre runt i blodet och är viktigt både för dig själv och ditt foster. Under graviditeten behöver du ofta få i dig extra järn genom din kost eller genom järntillskott. Ditt järnvärde kommer att kontrolleras flera gånger under graviditeten av din barnmorska som kommer att säga till om du behöver få i dig mer järn. Exempel på järnrik kost är kött, ägg och skaldjur. Är du vegetarian kan du få i dig järn genom livsmedel som fullkornsprodukter, nötter, frön, torkad frukt och baljväxter.

Om du inte redan har fått det kommer du runt den här perioden, eller vid ditt nästa besök, att få ett moderskapsintyg från din barnmorska som du ska skicka in till försäkringskassan. På försäkringskassans hemsida kan du se var du ska skicka ditt moderskapsintyg.

Omkring vecka 20 känner många gravida oregelbundna fosterrörelser. Har du däremot moderkakan i framvägg kan det dröja, då den fungerar som en dämpande kudde.

Här kan du läsa om vecka 20.

Här kan du läsa om vecka 22.