Om du vill ge ett enkelt mellis till bebis så måste du prova dessa två alternativ. Yoghurt med mosade bär eller ärt- och morotspuré är två utmärkta recept som inte bara smakar gott, utan också ser till att din bebis får i sig viktiga näringsämnen, fetter och protein.

Recept

Yoghurt med mosade bär

Yoghurt med mosade bär är ett gott och uppskattat mellis till bebis. Använd gärna naturell yoghurt (gärna en fetare variant, som grekisk) och låt bären stå för sötman. Om du vill kan du blanda ner en sked nötsmör för att addera hälsosamma fetter och protein.

Ingredienser:
– 1 dl yoghurt
– 1/2 dl mosade jordgubbar eller hallon

Instruktioner:
1. Blanda yoghurten med mosade bär.
2. Servera i en barnvänlig skål.

Ärt- och morotspuré

Vill du se till att ditt barn får i sig viktiga näringsämnen och lär sig uppskatta grönsaker i tidig ålder? Då bör du prova den här ärt- och morotspurén som mellis till bebis!

Ingredienser:
– 1 dl frysta ärter
– 1 morot, skalad och tärnad

Instruktioner:
1. Börja med att ånga eller koka ärter och morot tills de är mjuka.
2. Mixa dem till en slät puré.
3. Låt sedan svalna och servera.

Obs! Se till att ingredienserna är i proportion till barnets ålder och behov. Och kom ihåg att rådfråga din barnsjuksköterska om du är osäker på vad som passar bäst för ditt barn. 

Till alla våra recept!