Saknar du frukostinspiration? Här kommer två smaskiga recept på frukost till bebis, perfekt att servera från 6-8 månader.

Havregrynsgröt är en klassiker som uppskattas både av vuxna och de allra minsta. Som fördel går gröten dessutom att variera i all oändlighet med olika kryddor och frukter som tillbehör. Addera gärna en skvätt rapsolja som källa till Omega-3, och/eller lite mixade pumpakärnor som innehåller mycket järn. Har du smakat kombinationen avokado och banan? Det är väldigt gott och perfekt mjukt för de allra minsta! Som grädde på moset innehåller avokado högkvalitativt fett. Tillsammans med yoghurt är den här mixen en perfekt anpassad frukost till bebis.

Havregrynsgröt med äpple och kanel

 

 

Ingredienser:
– 2 msk havregryn (hela eller mixade)
– 1/2 kopp mjölk (anpassa konsistensen efter behov)
– 1 äpple, skalat, urkärnat och fint rivet
– En nypa kanel

Gör så här:
1. Koka havregrynen i mjölken så att de blir mjuka och fått önskad konsistens.
2. Rör i det finrivna äpplet och kanelen.
3. Låt grötportionen svalna till en säker temperatur innan du serverar den.

Obs! Var noga med att anpassa konsistensen av maten baserat på ditt barns behov och preferenser. Alla ingredienser bör vara finhackade och puréade.

Avokadomos med yoghurt och puréad banan

 

 

Ingredienser:
– 1 eller ½ mogen avokado
– 2 msk osötad yoghurt
– 1 banan, puréad

Gör så här:
1. Mosa den mogna avokadon och blanda den med osötad yoghurt.
2. Puréa en banan och blanda den med avokadoblandningen.
3. Servera avokado- och bananblandningen som en slags mosig ”avokadomos.”

Obs! Var noga med att anpassa konsistensen av maten baserat på ditt barns behov och preferenser. Alla ingredienser bör vara finhackade och puréade.

Fler recept hittar du här!